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跟着“河馬”教練學習防身動作要領

所屬分類:常見問題    發布時間: 2019-12-30    作者:admin
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跟着“河馬”多學習一點,關鍵的時刻就多一分安全

“願每個人都足夠強大,相信明天會活的更加精彩”

上期主要為大家講解了當遇到别人沖過來猛推你的情況,在具有一定距離時的防禦動作,不知道小夥伴們有沒有照着練習,是不是也有了一定的掌握呢?今天我們為大家講解當你遇到被别人頂在牆上絞息的其中一種情況的兩種可能,請大家仔細觀看下面的視頻和分解教學。

情景一

動作要領一

當你與對方直接有距離,手臂可以有空間活動的話,可以采用這個動作,注意保護脖子,低着頭,低着頭能繃緊脖子會讓自己感覺不是那麼難受,随即擊打面部使其後仰,還是利用脖子的弱點反擊,以後防禦的過程中可以..攻擊這個部位。

動作要領二

攻擊後可對敵人進行膝擊後,摔倒對方繼而迅速逃離該區域呼救,注意向摔倒對方的方向轉體,轉體的力量可以帶動對方倒地,若單靠臂力則很難實現。

情景二

當對方将你牢牢按死在牆上,你的手臂被他壓在身體裡面無法伸出來的情況下應該如何做?

動作一

一手控制其左臂另一隻手同時拍擊裆部後左腳向前上步,右手抱其關節處身體下壓并向後旋轉将其帶倒,注意對方掐你的時候頭部向下減輕傷害。

動作二

一手控制其左臂另一隻手同時拍擊裆部後,左手抽出推其頭部,擺脫後逃跑呼救,如果你很強壯确定沒有其他風險也可以繼續将其擊倒制服後報警,始終記住學習防身術并不會成為武林高手,他隻是會讓自己在即将受到傷害的時候及時作出反應來保護自己,若傷害已經造成則需要我們利用所學來控制二次傷害,并且保護緻命部位。


今天的防禦課就到這裡,下節為大家講解如果對方用肘部将你頂在牆上不能動的應對方法,敬請關注!!!


我們的願景

“願每個人都足夠強大,相信你的明天會活的更加精彩”


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